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Cáncer de mama: está en tus manos


Cifras del INE indican que en 2019, 1.504 mujeres fallecieron por Cáncer de Mama. Además, registra la muerte de 15 hombres por esta enfermedad, pues, aun que pocos abarcan esto, esta patología afecta a ambos géneros.


En nuestro compromiso por la prevención, que compartimos los datos y tips que son de utilidad para estar pendiente en la detección del Cáncer de Mama.


¿Se puede prevenir el cáncer de mama?


Una parte de los cánceres de mama son prevenibles (usando quimioprofilaxis) y un número importante puede ser diagnosticado tempranamente (a través de la mamografía).


Síntomas:

Los síntomas del cáncer de mama pueden variar de mujer a mujer, puede incluir:

  • Bulto o masa en la mama y/o en axila.

  • Cambios en tamaño, forma de la mama.

  • Cambios en textura de la piel (piel de naranja).

  • Cambios de color (enrojecimiento de la piel.

  • Cambios en el pezón (retracción) o salida de secreción por el mismo.

  • Cambio en la dirección del pezón.

  • Retracción de zona de la piel de la mama y/o del pezón.


¿Cómo puedo reducir mi riesgo?

  • Hazte un autoexamen de mama al menos una vez al mes (entre el día 9 y 11 post menstrual) para que aprendas a reconocer algún cambio de en ellas.

  • Consulta siempre con un médico antes de usar anticonceptivos orales o terapia de reemplazo hormonal.

  • Mantén un peso adecuado.

  • Consume al menos 3 a 5 porciones de frutas o vegetales al día.

  • Realiza ejercicios regularmente, mínimo 3 veces por semana.




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